Rozgrzewające napoje na jesień

Jesień jest porą roku, gdy przede wszystkim opada nasza odporność i jesteśmy podatni na spora ilość infekcji. Jest to czas, gdy powinniśmy wyjatkowo zadbać o nasz organizm, a poza tym mozemy poprawić nasze samopoczucie. Dzisiaj przedstawie wam parę moich ulubionych przepisów na rozgrzewające napoje.

Gorąca czekolada

 -kilka kostek czekolady
-100 ml mleka
-bita śmietana
-kolorowa posypka

W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę mleczną (lub inną, wasza ulubioną). Gdy rozpuścimy czekoladę, mieszamy ją z mlekiem, podajemy z bitą śmietaną i posypkami. Można dodać syropu cukrowego. Może i kaloryczne, ale jakie dobre na poprawę samopoczucia :)

 Czekolada -dzięki dużej zawartości magnezu, szybko usuwa zmęczenie i koi nerwy. Niacyna uwalnia energię zawartą w pokarmach, a flawonoidy działają jak przeciwutleniacze.


Cytrynowo miodna 

-Czarna  herbata
- łyzka miodu
-plaster cytryny

Prosty przepis, a jaki skuteczny i dobry na jesienną aurę. Jest to jedna z moich ulubionych herbatek na wzmocnienie odporności i przy okazji trochę słodyczy. :)

Cytryna -to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy C, B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. Są w niej też terpeny pobudzające wytwarzanie śliny. A ponieważ wraz z wydzielaniem śliny rośnie produkcja enzymów trawiennych, cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu - sprzyja zatem odchudzaniu.

Miód-  Miód wzmacnia serce, koi nerwy, ożywia mózg, goi rany. Ma właściwości antybakteryjne - niektóre bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. Ponadto miód zawiera duże ilości mikroelementów: potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan i kobalt oraz witamin: A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy i biotynę.


Mleko z masłem i miodem

 -300ml mleka
 -pół łyzeczki masła
-łyżka duża miodu

Również przepis z serii " na przeziębienie" i mocne rozgrzanie. Mleko wlewasz do garnka i podgrzewasz, a następnie dodajesz masło i miód. Wystarczy, ze mleko będzie ciepłe, nie trzeba gotować, wtedy miód traci właściwości lecznicze.

Mleko- Mleko zmniejsza ryzyko wielu chorób, w tym osteoporozy, nadciśnienia tętniczego, raka jelita grubego i choroby niedokrwiennej serca.Zawiera tez duzo witaminy D i wapnia.

Kawa z czekoladą i chili

 -50 ml słodkiej śmietanki
-kilka kostek gorzkiej czekolady
-papryczkę chilli
-czarna kawa

W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę w śmietance. Następnie dodaj rozkruszone chilli. Na koniec dolej świeżo zaparzoną kawę.

chilli-Tradycyjne zastosowania papryki chili wykazuje ekstremalne działanie rozgrzewające, wzmacnia osłabione funkcje wątroby, pobudza układ krążenia, powstrzymuje krwawienie.


A Wy macie swoje ulubione napoje na jesień ?


32 komentarze:

  1. Uwielbiam mleko z masłem i miodem. 😊

    OdpowiedzUsuń
  2. Dziś kupiłam herbatkę cytrynową z imbirem i już drugą piję :) Uwielbiam jesienne wieczory :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jesienne wieczory mają sój urok, jednak tęsknie za latem hah

      Usuń
  3. Ja mam jeszcze czarną herbatę z goździkami, plasterkiem pomarańczy i miodem... boska:D
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Gorącą czekoladę i mleko z miodem uwielbiam ;) Lubię jeszcze pić herbatę z imbirem.

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja najbardziej lubię herbatę z sokiem malinowym - tak po prostu :D A oprócz tego oczywiście gorąca czekolada <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie przepadam za kawą i czekoladą, ale herbatę piję namiętnie. Moja ulubiona to czarna sokiem malinowym od mojej mamy, cyrynką i odrobiną miodu. Ideał ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Moim ulubionym jesiennym napojem jest herbata, niezależnie od smaków i dodatków. Ważne, aby było jej dużo! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja czekam na zimową edycję herbat z biedronki ,jak się pojawiają robię zapas na calutka zimę herbaty śliwkowej <3

    OdpowiedzUsuń
  9. Do mleka mam uraz od dziecka, toleruje jedynie kakao, raz do roku :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam gorącą czekoladę, zwłaszcza z piankami bądź bitą śmietaną...mniam :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam różnorodność GORĄCYCH TRUNKÓW,które można przygotowywać przez całą JESIEŃ oraz ZIMĘ :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Kawa z czekoladą i chili od dawno za mną chodzi:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Czekolada jest najlepsza! Ja lubię jeszcze herbatę z imbirem i cytryną lub pomarańczą.

    OdpowiedzUsuń
  14. Uwielbiam herbatę z imbirem, świetnie działa na krążenie no i oczywiście rozgrzewa :)

    OdpowiedzUsuń
  15. O jejku :D Takie napoje to nieźle mnie relaksują i przypominają dzieciństwo :D

    OdpowiedzUsuń
  16. Nigdy nie piłam mleka z masłem i miodem :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Masło, mleko i miód .. Boże słodki, już mi ciepło :D

    OdpowiedzUsuń
  18. ostatnio piłam gorącą czekoladę;)

    OdpowiedzUsuń

Hej misiek! Cieszę się, ze tu jesteś ! Każdy konstruktywny komentarz powoduje uśmiech na mojej twarzy i motywuje mnie do dalszej pracy.
Jeśli będę miała czas, z pewnością odwiedzę Twojego bloga i nie musisz zostawiać linku do niego, na pewno go znajdę ;)

Copyright © 2014 Zyciowo i Urodowo u Pauliny , Blogger