Bardzo długo zmagałam się z problemem wypadania włosów, ale tez kruchością paznokci. Próbowałam sporo specyfików i faktycznie dużo dawały i dają, ale zobaczyłam ile dało mi urozmaicenie diety. Dzisiaj może post oczywisty, ale czasami i o oczywistych sprawach warto mówić. Zapraszam do czytania!
Moja dieta dłuzszy czas była bardzo uboga. Opierała się często po prostu na mięsie. Jeśli chodzi o zdrowie to nie wypadało ono źle, przeciwnie byłam bardzo zdrowa osobą, wyniki badan były często wręcz książkowe. Miałam jednak spory problem z kruchością paznokci, suchą skórą i z czasem wypadnaie włosów. W przypadku włosów duzo dał mi Jantar o którym jeszcze na blogu wspomne. Jednak od kiedy podjęłam prace w pełnym wymiarze godzin i sie wyprowadziłam nie polegałam na domowych obiadach, a gotowac tez nie zawsze miałam kiedy. Zaczełam korzystac 3-4 razy w tygodniu z cateringu który przyjeżdża do pracy. Stawiałam na róznego rodzaje obfite sałatki. Powiem wam, ze wprowadzenie tak duzej ilosci warzyw i owoców przyniosła fantastyczne efekty dla moich paznokci, włosów, ale tez i samopoczucia, mam więcej energii niz zwykle.
Mówi się bardzo często o owocach i wazywach, ale ile osób tak naprawdę o nich pamięta ? Nie o jednym pomidorku dziennie, ale o rożnych kombinacjach tych cudów od natury ?
Warto to przemyśleć, bo naprawdę warzywa i owoce nie są zdrowe tylko w "ksiazce". Gdy mamy problemy z cerą, paznokciami warto przemyśleć czy nie zawodzimy w przypadku diety ? Nie zawsze winne są kosmetyki. Ten post miał mieć bardziej luźniejszy charakter i skłonić do refleksji. Zachęcam do dyskusji w komentarzach ile wy jecie warzyw i owoców dziennie ?
Moja dieta dłuzszy czas była bardzo uboga. Opierała się często po prostu na mięsie. Jeśli chodzi o zdrowie to nie wypadało ono źle, przeciwnie byłam bardzo zdrowa osobą, wyniki badan były często wręcz książkowe. Miałam jednak spory problem z kruchością paznokci, suchą skórą i z czasem wypadnaie włosów. W przypadku włosów duzo dał mi Jantar o którym jeszcze na blogu wspomne. Jednak od kiedy podjęłam prace w pełnym wymiarze godzin i sie wyprowadziłam nie polegałam na domowych obiadach, a gotowac tez nie zawsze miałam kiedy. Zaczełam korzystac 3-4 razy w tygodniu z cateringu który przyjeżdża do pracy. Stawiałam na róznego rodzaje obfite sałatki. Powiem wam, ze wprowadzenie tak duzej ilosci warzyw i owoców przyniosła fantastyczne efekty dla moich paznokci, włosów, ale tez i samopoczucia, mam więcej energii niz zwykle.
Mówi się bardzo często o owocach i wazywach, ale ile osób tak naprawdę o nich pamięta ? Nie o jednym pomidorku dziennie, ale o rożnych kombinacjach tych cudów od natury ?
Warto to przemyśleć, bo naprawdę warzywa i owoce nie są zdrowe tylko w "ksiazce". Gdy mamy problemy z cerą, paznokciami warto przemyśleć czy nie zawodzimy w przypadku diety ? Nie zawsze winne są kosmetyki. Ten post miał mieć bardziej luźniejszy charakter i skłonić do refleksji. Zachęcam do dyskusji w komentarzach ile wy jecie warzyw i owoców dziennie ?
Ja długo dochodziła do tego z czym mam problem. Akurat ja uwielbiam warzywa i owoce i dość sporo ich zjadłam :) stąd też sałatka w nazwie mojego bloga. U mnie mleko wplywalo na zły stan skory
OdpowiedzUsuńOwoce i warzywa są nieodłącznym elementem mojej diety. Nie wyobrażam sobie bez nich dnia. Uwielbiam je.
OdpowiedzUsuńU mnie jest sporo warzyw i owoców- szczególnie w sezonie wiosenno letnim. I faktycznie, człowiek o wiele lepiej się czuje jedząc więcej "zielonego" ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy :)
Jestem wegetarianką, także warzywa i owoce są podstawą mojej diety, obok oczywiście węglowodanów i innych źródeł białka ;)
OdpowiedzUsuńJesteśmy tym, co jemy - dużo w tym prawdy, także w kwestii stanu cery, czy paznokci. Ja akurat sporo jem, choć częściej mam różne fazy na poszczególne warzywa, czy owoce, niż jakieś kombinacje. Ostatnio codziennie jem pomidorki koktajlowe :D
OdpowiedzUsuńPiękny kolor ! ;)
OdpowiedzUsuńZ owocami u mnie super, jem je przez cały rok bardzo regularnie, bo zawsze jest sezon na coś na co potem trzeba czekać rok. Teraz na topie maliny, wiśnie, borówki amerykańskie. Z warzywami u mnie gorzej, teraz zajadam się dobrociami z ogródka - pomidory, ogórki, cukinie i papryki. Więc obecnie nie jest źle, gorzej będzie zimą i już się tego wstydzę :D
OdpowiedzUsuńZdrowa i zbilansowana dieta to podstawa. Należy tez pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Wcześniej u mnie to naprawdę kulało, ale wzięłam się za siebie i teraz bardzo tego pilnuję. Pozdrawiam 😉
OdpowiedzUsuńOh very cute color darling
OdpowiedzUsuńxx
Ładne paznokcie ❤
OdpowiedzUsuńByle nie dieta ;p
OdpowiedzUsuńOdpowiednia dieta jest ważna dla całego organizmu, w tym na włosy, paznokcie i skórę. U mnie jest mocno zbilansowana, pilnuję tego od dawna i wydaje mi się, że dobrze na tym wychodzę.
OdpowiedzUsuńJa od jakiegoś miesiąć staram się jeść zdecydowanie więcej warzyw i owoców i widzę już efekty w lepszym stanie cery :)
OdpowiedzUsuńNaprawdę śietnie napisane. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńJak widać dieta wpływa na bardzo wiele różnych narządów człowieka jak i na sam wygląd. Fajnie dlatego napisano w http://www.duzohumoru.pl/dla-kogo-catering-dietetyczny-bedzie-szczegolnie-dobrym-rozwiazaniem/ dla kogo catering dietetyczny może być świetnym rozwiązaniem. Myślę, że dla większości z nas.
OdpowiedzUsuń