Jesień jest porą roku, gdy przede wszystkim opada nasza odporność i jesteśmy podatni na spora ilość infekcji. Jest to czas, gdy powinniśmy wyjatkowo zadbać o nasz organizm, a poza tym mozemy poprawić nasze samopoczucie. Dzisiaj przedstawie wam parę moich ulubionych przepisów na rozgrzewające napoje.
-100 ml mleka
-bita śmietana
-kolorowa posypka
W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę mleczną (lub inną, wasza ulubioną). Gdy rozpuścimy czekoladę, mieszamy ją z mlekiem, podajemy z bitą śmietaną i posypkami. Można dodać syropu cukrowego. Może i kaloryczne, ale jakie dobre na poprawę samopoczucia :)
Czekolada -dzięki dużej zawartości magnezu, szybko usuwa zmęczenie i koi nerwy. Niacyna uwalnia energię zawartą w pokarmach, a flawonoidy działają jak przeciwutleniacze.
Cytrynowo miodna
-Czarna herbata
- łyzka miodu
-plaster cytryny
Prosty przepis, a jaki skuteczny i dobry na jesienną aurę. Jest to jedna z moich ulubionych herbatek na wzmocnienie odporności i przy okazji trochę słodyczy. :)
Cytryna -to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy C, B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. Są w niej też terpeny pobudzające wytwarzanie śliny. A ponieważ wraz z wydzielaniem śliny rośnie produkcja enzymów trawiennych, cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu - sprzyja zatem odchudzaniu.
Miód- Miód wzmacnia serce, koi nerwy, ożywia mózg, goi rany. Ma właściwości antybakteryjne - niektóre bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. Ponadto miód zawiera duże ilości mikroelementów: potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan i kobalt oraz witamin: A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy i biotynę.
-pół łyzeczki masła
-łyżka duża miodu
Również przepis z serii " na przeziębienie" i mocne rozgrzanie. Mleko wlewasz do garnka i podgrzewasz, a następnie dodajesz masło i miód. Wystarczy, ze mleko będzie ciepłe, nie trzeba gotować, wtedy miód traci właściwości lecznicze.
Mleko- Mleko zmniejsza ryzyko wielu chorób, w tym osteoporozy, nadciśnienia tętniczego, raka jelita grubego i choroby niedokrwiennej serca.Zawiera tez duzo witaminy D i wapnia.
Kawa z czekoladą i chili
-50 ml słodkiej śmietanki
-kilka kostek gorzkiej czekolady
-papryczkę chilli
-czarna kawa
W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę w śmietance. Następnie dodaj rozkruszone chilli. Na koniec dolej świeżo zaparzoną kawę.
chilli-Tradycyjne zastosowania papryki chili wykazuje ekstremalne działanie rozgrzewające, wzmacnia osłabione funkcje wątroby, pobudza układ krążenia, powstrzymuje krwawienie.
A Wy macie swoje ulubione napoje na jesień ?
Gorąca czekolada
-kilka kostek czekolady-100 ml mleka
-bita śmietana
-kolorowa posypka
W kąpieli wodnej rozpuścić czekoladę mleczną (lub inną, wasza ulubioną). Gdy rozpuścimy czekoladę, mieszamy ją z mlekiem, podajemy z bitą śmietaną i posypkami. Można dodać syropu cukrowego. Może i kaloryczne, ale jakie dobre na poprawę samopoczucia :)
Czekolada -dzięki dużej zawartości magnezu, szybko usuwa zmęczenie i koi nerwy. Niacyna uwalnia energię zawartą w pokarmach, a flawonoidy działają jak przeciwutleniacze.
Cytrynowo miodna
-Czarna herbata
- łyzka miodu
-plaster cytryny
Prosty przepis, a jaki skuteczny i dobry na jesienną aurę. Jest to jedna z moich ulubionych herbatek na wzmocnienie odporności i przy okazji trochę słodyczy. :)
Cytryna -to dobre źródło beta-karotenu, witamin z grupy C, B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza. Są w niej też terpeny pobudzające wytwarzanie śliny. A ponieważ wraz z wydzielaniem śliny rośnie produkcja enzymów trawiennych, cytryna pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu - sprzyja zatem odchudzaniu.
Miód- Miód wzmacnia serce, koi nerwy, ożywia mózg, goi rany. Ma właściwości antybakteryjne - niektóre bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. Ponadto miód zawiera duże ilości mikroelementów: potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan i kobalt oraz witamin: A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy i biotynę.
Mleko z masłem i miodem
-300ml mleka-pół łyzeczki masła
-łyżka duża miodu
Również przepis z serii " na przeziębienie" i mocne rozgrzanie. Mleko wlewasz do garnka i podgrzewasz, a następnie dodajesz masło i miód. Wystarczy, ze mleko będzie ciepłe, nie trzeba gotować, wtedy miód traci właściwości lecznicze.
Mleko- Mleko zmniejsza ryzyko wielu chorób, w tym osteoporozy, nadciśnienia tętniczego, raka jelita grubego i choroby niedokrwiennej serca.Zawiera tez duzo witaminy D i wapnia.
Kawa z czekoladą i chili
-50 ml słodkiej śmietanki
-kilka kostek gorzkiej czekolady
-papryczkę chilli
-czarna kawa
W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę w śmietance. Następnie dodaj rozkruszone chilli. Na koniec dolej świeżo zaparzoną kawę.
chilli-Tradycyjne zastosowania papryki chili wykazuje ekstremalne działanie rozgrzewające, wzmacnia osłabione funkcje wątroby, pobudza układ krążenia, powstrzymuje krwawienie.
A Wy macie swoje ulubione napoje na jesień ?
Uwielbiam mleko z masłem i miodem. 😊
OdpowiedzUsuńCUdowne połączenie <3
UsuńDziś kupiłam herbatkę cytrynową z imbirem i już drugą piję :) Uwielbiam jesienne wieczory :)
OdpowiedzUsuńJesienne wieczory mają sój urok, jednak tęsknie za latem hah
UsuńJa mam jeszcze czarną herbatę z goździkami, plasterkiem pomarańczy i miodem... boska:D
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)
oj czarna z goździkami tez brzmi cudnie <3
UsuńGorącą czekoladę i mleko z miodem uwielbiam ;) Lubię jeszcze pić herbatę z imbirem.
OdpowiedzUsuńJa najbardziej lubię herbatę z sokiem malinowym - tak po prostu :D A oprócz tego oczywiście gorąca czekolada <3
OdpowiedzUsuńNie przepadam za kawą i czekoladą, ale herbatę piję namiętnie. Moja ulubiona to czarna sokiem malinowym od mojej mamy, cyrynką i odrobiną miodu. Ideał ;)
OdpowiedzUsuńMoim ulubionym jesiennym napojem jest herbata, niezależnie od smaków i dodatków. Ważne, aby było jej dużo! :)
OdpowiedzUsuńJa czekam na zimową edycję herbat z biedronki ,jak się pojawiają robię zapas na calutka zimę herbaty śliwkowej <3
OdpowiedzUsuńDo mleka mam uraz od dziecka, toleruje jedynie kakao, raz do roku :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam gorącą czekoladę, zwłaszcza z piankami bądź bitą śmietaną...mniam :)
OdpowiedzUsuńPianki w dodatku sa świetne <3
UsuńUwielbiam różnorodność GORĄCYCH TRUNKÓW,które można przygotowywać przez całą JESIEŃ oraz ZIMĘ :)
OdpowiedzUsuńmam ochotę na gorącą czekoladę:)
OdpowiedzUsuńKawa z czekoladą i chili od dawno za mną chodzi:)
OdpowiedzUsuńwięc pora ja zrobic ! :D
UsuńCzekolada jest pyszna☺
OdpowiedzUsuńnajlepsza!
UsuńCzekolada jest najlepsza! Ja lubię jeszcze herbatę z imbirem i cytryną lub pomarańczą.
OdpowiedzUsuńja mam grzanca z zeszlego roku;P
OdpowiedzUsuńNabrałam ochoty na czekoladę :D
OdpowiedzUsuńja uwielbiam grzane wino;p
OdpowiedzUsuńUwielbiam herbatę z imbirem, świetnie działa na krążenie no i oczywiście rozgrzewa :)
OdpowiedzUsuńO jejku :D Takie napoje to nieźle mnie relaksują i przypominają dzieciństwo :D
OdpowiedzUsuńUwielbiam kawe z czekoladą:)
OdpowiedzUsuńMmm z miodem:)
OdpowiedzUsuńNigdy nie piłam mleka z masłem i miodem :)
OdpowiedzUsuńMasło, mleko i miód .. Boże słodki, już mi ciepło :D
OdpowiedzUsuńale pyszka
OdpowiedzUsuńostatnio piłam gorącą czekoladę;)
OdpowiedzUsuń