Jak aplikacja przkeonała mnie do picia wody?

03:42

Jak aplikacja przkeonała mnie do picia wody?

Hej kochani! Pierwsze pytanie na początek posta. Ile pijecie dziennie wody ? Pytanie wydaje się dosyć banalne, ale jeśli wgłębimy się w temat wody, temat okazuje się dosyć poważny. Z samej lekcji biologii wiemy już, że woda bierze udział w termoregulacji ciała, transportowaniu substancji odżywczych, ochranianiu narządów wewnętrznych oraz usuwaniu toksyn z organizmu. Ponadto człowiek składa się z około 45-75% wody. A ten procent zmniejsza się stopniowo wraz z naszym wiekiem.
Niestety picie wody jak się okazuje nie jest najprostsza sprawą. Nie ma ona smaku, jest nijaka. Kiedyś sama ratowałam sie wodami smakowymi, ale niestety patrząc na poziom sztucznych konserwantów i na sam fakt, że po prostu wysypywało mnie po niej, zaprzestałam kupowania  wody smakowej. Przez ten czas, moje nawodnienie organizmu było na bardzo niskim poziomie w czym nie widziałam problemu. W piciu wody nie przekraczałam 1l Preferowałam napoje gazowane, ewentualnie soki owocowe, a woda ? Nigdy w życiu ! Plus wierzyłam, ze zupy, jogurty, owoce wystarczą. Jednak kiedy okropna przygoda z wypryskami na twarzy dała o sobie znać zaczęłam szukać pomocy, po prostu wszędzie ! Okazało się, że woda może wspomóc proces pozbycia się wyprysków na twarzy. Jednak nadal nie umiałam się zmotywować do picia tak dużej dawki wody - 1,5l  (tylko!). Albo zapominałam albo po prostu nie chciałam, to była trudna walka. Przyznam, że z pomocą, przypadkowo przyszła do mnie aplikacja Water Time Pro ( nie jest to post sponsorowany!).
 Jest to aplikacja, gdzie urocza kropelka wysyła nam powiadomienie, że powinniśmy wypić trochę wody. Motywuje ona nas tekstem typu " Pij wodę, to dobre dla twojego organizmu". Powiadomienia możemy ustawić według własnych potrzeb, co godzinę, co dwie itp. Ponadto  każdą wypitą  dawkę wody uzupełniamy kliknięciem. Może to być kubek 200 ml, 300 ml albo 500 ml butelka. Jest również w aplikacji kawa, mleko, herbata i sok. Wylicza ona ile w tych produktach jest wody i dolicza to do naszego licznika. Przyznam, ze brakuje mi tu jogurtów i zup, ale nie ma rzeczy idealnych;)

 Co aplikacja zmieniła w moim życiu ?

Sporo ! Dlatego tylko wam ją pokazuje. Post nie jest powtarzam sponsorowany, chciałam ją pokazać, bo bardzo wspomogła moją dzienną dawkę spożycia wody. Jestem pewna, że  w 100% pije jej o wiele więcej niż zwykle. Przyznam, ze małą satysfakcje sprawia mi klikanie  i wypełnianie licznika z uśmiechającą się kropelką wody :) Jednak niestety niecodziennie wyrabiam wymaganą dawke, ale nie spadam ponizej 600 ml w ogóle.

Więcej wody w organizmie ? Czy są zmiany ?

Aplikacje zainstalowałam jakąś na początku lutego. I powiem Wam, że są już zmiany! Przede wszystkim jestem mniej zmęczona. Wstawanie o 8 nie jest już dla mnie wyczynem, jak mam na uczelnie np na 12. Jest to normalność i nawet przyjemność dająca satysfakcje ?  Ponadto zauwazyłam spora zmiane w kondycji mojej cery. Po całym dniu noszenia podkładu twarz nie wygląda jak sucha i sypiąca się skorupa. Twarz nawet wieczorem wygląda ładnie i świeżo. Ponadto  jestem pewna, ze woda faktycznie pomogła w walce z trądzikiem. Myślę, że przyczyniła sie  do zmniejszenia okropnej kaszki na czole i ogólnie czuje spore oczyszczenie organizmu.  Jedynym minusem jest to, że często musze koszytac z toalety xD

A Wy ile pijecie dziennie wody ?